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Uma noite de descanso com qualidade e conforto trará benefícios ao longo do dia e muito mais disposição e humor. Dentre as mais variadas opções que existem no mercado, invista no colchão que atenda ao seu gosto, estilo e as suas características corporais.
A necessidade biológica conhecida por sono é essencial e determinante na capacidade de aprendizagem, memória e raciocínio. Mas, você já se perguntou se existe uma quantidade ideal de horas de sono por dia?
Estudos científicos demonstram que bebês precisam de cerca de 14 a 16 horas de sono, enquanto os adolescentes requerem cerca de 9 horas e a maioria dos adultos entre 7 e 8 horas/dia.
Se, por algum motivo, uma pessoa não está dormindo o suficiente, ela vai sofrer com a falta de energia, humor e, ainda, poderá se tornar infeliz. Esses resultados são ainda piores quando a pessoa precisa se privar do sono, pois podem acabar sofrendo com graves problemas de saúde como:
- Aumento do risco de acidente vascular cerebral;
- Aumento do índice de massa corporal;
- Maior probabilidade de obesidade devido a um aumento do apetite;
- Aumento do risco de diabetes e problemas cardíacos;
- Maior risco de problemas psiquiátricos (depressão, abuso de remédios etc);
- Problemas de memória;
- Sistema imunológico enfraquecido;
- Menor tempo de atenção;
- Menor tempo de reação.
Para Fernando e Juliana Ribeiro, à frente da Prohouse Colchões, “um sono profundo pode valer mais que muitas horas de um sono superficial e com interrupções”. E eles estão corretos, afinal, a qualidade de sono vai além do número de horas dormidas e, a escolha correta do colchão pode fazer toda a diferença.
O colchão deve ser adequado ao tamanho do indivíduo, para atender a dimensão do corpo, promovendo conforto e sustentação adequada. Os que apresentam alta qualidade podem ter um custo mais elevado, mas em contrapartida, possuem componentes específicos que fazem toda a diferença durante o sono.
“Dentre as mais variadas opções que existem no mercado, invista no colchão que atenda ao seu gosto, estilo e as suas características corporais. Assim, você estará garantindo a aquisição de um produto que lhe proporcionará ótimas noites de sono, melhorando sua qualidade de vida”, indicam os empresários.
Qualidade e conforto que todo mundo sonha, você encontra na Prohouse Rio Claro que fica no Boulevard dos Jardins.